Präventionskurse

Von den Krankenkassen gefördert und bezuschusst

Mit unseren Präventionskursen helfen wir Ihnen, aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Viele Krankheiten lassen sich durch sportliche Aktivitäten vermeiden. Egal in welchem Lebensalter. Sie tragen dazu bei, dass gerade chronische Erkrankungen erst garnicht entstehen oder in ihrem Verlauf vermindert werden. Wer regelmäßig etwas für seine Gesundheit tut, fühlt sich körperlich und geistig wohler. Unsere Präventionsangebote sind darauf ausgerichtet, alle Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer dauerhaft an einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem eigenen Körper heranzuführen. In den Kursen bekommen Sie Hilfestellungen und erlernen Übungen, die leicht in den Alltag integriert werden können.

Unsere Präventionskurse werden nach § 20 SGB V von den Krankenkassen gefördert und bezuschusst. Detailierte Informationen erhalten Sie bei unseren Sporttherapeuten oder direkt bei Ihrer Krankenkasse. In der Regel werden die Kosten von 2 Präventionskurse pro Jahr mit 75 bis 100% von Ihrer Krankenkasse übernommen.

Unsere Präventionskurse

Präventives Rückenkrafttraining

Rückenbeschwerden sind zu einem großen Teil auf mangelnde Aktivität und fehlende Stützmuskulatur zurückzuführen. An speziellen medizinischen Geräten stärken Sie gezielt Ihre tiefe Rückenmuskulatur sowie die übrige Rumpfmuskulatur. Sie verbessern Ihre Haltung und die Mobilität der gesamten Wirbelsäule.

Das Training erfolgt in Kleingruppen zu festen Zeiten. Zusätzlich zu den Übungen an den Geräten werden Kräftigungs- und Funktionsübungen erlernt, welche zuhause selbständig durchgeführt werden können.