kundalini yoga fit in das jahr 2019

 

UNSER AKTUELLES KUNDALINI-YOGA WINTERROGRAMM:  

Am Montag, den 07.01.19 und Mittwoch, den 09.01.19 starten wir wieder mit zwei neuen Serien KUNDALINI YOGA!

"Vorsätze Wirklichkeit werden lassen" 
Beginn: Mo., den 07.01.19 um 18.00 Uhr
5 Abende | Offener Kurs – Teilnahme jederzeit möglich!!!

"In der Ruhe liegt die Kraft" 
Beginn: Mi., den 09.01.19 um 19.00 Uhr
5 Abende | Offener Kurs – Teilnahme jederzeit möglich!!!

Die Unterrichtsstunden setzen sich aus einer dynamischen Mischung von Haltungs- und Atemtechniken, Mantren, Meditation und Entspannungsübungen zusammen.

Mehr Infos: Kundalini Yoga Winterprogramm 2019

Wir freuen uns auf Sie!!! 


Kursanmeldung

03Slide Arthroseratgeber 1A

Der Ratgeber zum Thema Arthrose – mit vielen Übungsbeispielen für ein Training zu Hause.

Der Arthroseratgeber enthält, neben vielen Übungsbeispielen, wichtige Informationen zur Entstehung, Diagnose und Therapie, sowie wertvolle Tipps zum Verhalten im Alltag. Die praktischen Übungsbeispiele dienen der Schmerzreduktion, der Muskelkräftigung, der Korrektur der Beinachse, der Stabilisierung des Rumpfes, sowie der Beweglichkeit und Koordination. Eine Checkliste zur persönlichen Einschätzung der körperlichen Voraussetzungen vervollständigen das Buch.

Egal ob Ungeübter, Wiedereinsteiger oder passionierter Sportler, in diesem Buch erhält jeder, die für ihn geeigneten Übungen, um den Funktionszustand seines Knie- oder Hüftgelenks zu erhalten oder zu verbessern. Für Sportler beinhaltet das Buch zusätzliche Hinweise, welche Sportarten bei Arthrose empfehlenswert und welche weniger empfehlenswert sind.

Der Arthroseratgeber wurde gemeinsam mit unseren Kooperationspartnern der Universität Karlsruhe verfasst. Ein Ratgeber für Theorie und Praxis, speziell für Patienten mit Knie- und Hüftgelenksarthrose.

Das Buch ist bei TRIMEDIC, Amazon oder direkt über den Hofmann Verlag zu einem Preis von 14,90 erhältlich.

Hier erhalten Sie eine kleine "Kostprobe" über das Buch!

 

 

 

 

 

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