bebo fuer sie und ihn


Beckenbodentraining für den Mann

Unbeschwert lachen, herzhaft niesen, husten, schwere Dinge heben...

Dazu braucht man eine starke Beckenbodenmuskuatur. Diese schließt den Bauchraum nach unten ab und kann dem Druck der inneren Organe nur standhalten, wenn er ausreichend gekräftigt ist. Durch ein gezieltes Beckenbodentraining können Blasenschwäche und Senkungsprobleme oft vollständig behoben werden.

Aber nicht nur für Inkontinenz- und Senkungsprobleme ist der Beckenboden verantwortlich. Wussten Sie, dass auch Rückenschmerzen mit einer Schwäche der Beckenbodenmuskulatur in Verbindung stehen? Es gibt viele Gründe, sich des Beckenbodens bewusst zu werden und ihn zu trainieren.

Unsere Beckenbodenkurse sind sowohl auf die Bedürfnisse von Frauen als auch auf die der Männer ausgerichtet und finden in getrennten Kursen statt. In mehreren Einheiten vermitteln wir in Theorie und Praxis ein Gefühl für die Lage, die Ansteuerung und das Training Ihrer Beckenbodenmuskulatur.

Ziel unserer Kurse ist das Wiedererreichen der vollständigen Blasenkontrolle, eine Linderung von Rückenschmerzen und damit eine Steigerung der Lebensqualität.

Beginnen Sie deshalb so früh wie möglich, Ihren Beckenboden zu stärken. Mit unserem gezielten Beckenbodentraining in der Kleingruppe oder als Einzeltraining an unserem Beckenbodentrainer helfen wir Ihnen, Ihr Leben wieder aktiv zu gestalten.


 

Kursangebot 

Der Kurs richtet sich an alle Männer, welche

  • nach einer Blasen- oder Prostata-Operation unter Harninkontinenz leiden. Im Idealfall sollte schon vor einer Prostata-Operation mit den Übungen begonnen und nach dem Eingriff so schnell wie möglich weitertrainiert werden.
  • von einer Dranginkontinenz betroffen sind und den unkontrollierten Harnverlust in den Griff bekommen möchten.
  • eine begleitende Therapie bei organisch bedingten Erektionsstörungen suchen
  • unter Rückenschmerzen leiden

Inhalte des Grundkurses:

Die Anatomie des männlichen Beckens und die Funktion des Beckenbodens werden verständlich dargestellt.

Mit praktischen Übungen werden der Beckenboden und die umgebende Rumpfmuskulatur gezielt gekräftigt. Mit Hilfe von Entspannungstechniken lernen Sie, den Beckenboden bewusst zu entspannen Die Inhalte sind immer auf die praxisnahe Umsetzung im Alltag ausgerichtet. Ein Forum zum Erfahrungsaustausch bietet Ihnen auch nach Absolvierung des Kurses Hilfe und Unterstützung bei offenen Fragen. 

Das Beckenboden- und Kontinenztraining wird ausschließlich von Sporttherapeuten mit langjähriger klinischer Erfahrung und Zusatzqualifikationen auf diesem Spezialgebiet angeleitet.


Kurstermine Beckenbodentraining M2/19
Einheiten: 8 x 90 Minuten*

Kosten: 180,- € inkl. Buch zum Kurs im Wert von 24,50 €
Kursleitung: Oliver Schrör
Termine: 18.10./ 25.10./ 08.11./15.11./ 22.11./ 29.11./ 06.12./ 13.12.2019

*Jeder TN erhält zusätzlich noch einen weiteren individuellen Termin

(Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt)

ANMELDUNG


 

Der Beckenbodentrainer

Beckenbodentraining als Einzeltraining an unserem Beckenbodentrainer:

Alle Interessenten, die nicht an einem Präventionskurs in der Gruppe teilnehmen möchten, haben die Möglichkeit, auf unserem neuen medizinischen Therapiegerät Ihren Beckenboden ganz gezielt zu trainieren.
Das Beckenbodentrainingsgerät ist speziell für die Kräftigung und Koordinationsverbesserung der Beckenbodenmuskulatur konzipiert. Ein in die Sitzfläche eingebauter Sensor misst die Spannung und Bewegung Ihrer Beckenbodenmuskulatur während des Trainings und visualisiert über einen Bildschirm Ihre Bewegungen. beckenbodentrainer

Anwendungsbereiche:

  • Blasenschwäche
  • Darmschwäche
  • Übergewicht
  • Haltungsschwächen
  • Rückenschmerzen
  • Frauen: Nach einer Geburt
  • Männer: Nach Prostata-Operationen

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KONTAKT

TRIMEDIC 
Steffen Wiemann GmbH & Co. KG
Ohiostr. 4
76149 Karlsruhe
Tel.: 0721 48487 0 | Fax: 0721 48487 41
E-Mail:

Terminvereinbarung:
Montag - Freitag: 07.00 - 18.00 Uhr


ÖFFNUNGSZEITEN

Öffnungszeiten THERAPIE:
Montag - Freitag:  07.00 - 20.00 Uhr
Samstag: 08.00 - 12.00 Uhr

Öffnungszeiten PRÄVENTION:
Montag - Freitag 07.00 - 22.00 Uhr
Samstag: 08.00 - 18.00 Uhr
Sonn- und Feiertage: 09.00 - 18.00 Uhr


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