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Ein starker Beckenboden für mehr Lebensqualität

Unbeschwert lachen, herzhaft niesen, husten, schwere Dinge heben – dazu braucht man eine starke Beckenbodenmuskuatur. Sie dient gleichzeitig als Fundament für eine aufrechte Körperhaltung, wirkt Errektions- und Inkontinenzproblemen entgegen.

In unserem neuen Kurs "Beckenbodentraining für den Mann" wird die Anatomie und Funktion des männlichen Beckenbodens verständlich dargestellt und anhand von praktischen Übungen aufgezeigt, wie der männliche Beckenboden gezielt gekräftigt werden kann.

Alle Übungen sind auf die praxisnahe Umsetzung im Alltag ausgerichtet.

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